J’aurais voulu être professeur de vie. J’aurais appris aux enfants, aux adultes aussi, tout ce qui n’est pas dit dans les livres… Je leur aurais appris les choses délicates de la vie… qu’un amour entretenu ne s’use pas, que la seule liberté qui vaille d’être vécue est la liberté d’être, qu’il est important de prendre le temps de regarder un nuage, de suivre le vol d’un oiseau, de se laisser surprendre par l’infime des choses de la vie. Qu’il est important d’apprendre à s’aimer, à se respecter, à se définir. Qu’il est encore plus important de ne pas se laisser enfermer dans les jugements, de résister aux rumeurs, aux idées toutes faites, aux modes. J’aurais essayé de leur apprendre à remettre en cause leurs croyances quand elles sont devenues des certitudes, pour laisser plus de place à l’imprévisible de la vie.
Jacques Salomé
N’oublie pas l’éternité
La thérapie intégrative est
Une approche globale de la personne (corps, cœur et esprit)
En tant que thérapeute, il y a plusieurs champs d’exploration :
Vos émotions
Tristesse, colère, peur…
Comprendre le message qu’elles vous font passer et leur signification
Vos pensées
& les connaissances
Les pensées (négatives) que vous vous envoyez & ce que vous avez appris depuis l'enfance
Votre corps
Vos sensations
& vos ressentis physiques
Vos relations
Vos besoins
& la communication
Votre Perception
Votre manière
d’appréhender le monde
Travailler sur vos croyances négatives
pour vous en libérer
Certaines font très mal et il est temps d’aller les débusquer pour vous permettre de vous alléger et de repartir sur de nouvelles bases !
Faire le point sur vos vrais besoins
pour être plus satisfait(e) de votre vie
Il faut savoir ce qui est essentiel pour vous, à votre bonheur, sans quoi, vous ne pourrez pas trouver l’équilibre
Réajuster votre imaginaire à la réalité
pour retrouver le goût d’agir
Notre tendance à nous « faire des films » et à « psychoter » est parfois si forte qu’elle nous paralyse…
Trouver votre vérité
pour être en phase avec vous même
Il s’agit bien de vous réapproprier votre histoire et d’apprendre à vous faire confiance
Améliorer sa vie
personnelle
Guérir ses blessures, s’aimer soi-même, avoir confiance en soi
Gérer sa vie
affective
Être en harmonie avec son conjoint, sortir des conflits & mieux communiquer
Se sentir bien dans sa vie
sociale
Gérer sa timidité, calmer son anxiété, s’affirmer & accepter sa sensibilité
S’épanouir dans sa vie
professionnelle
Ne plus se laisser marcher dessus & retrouver l’estime de soi
Relations
interpersonnelles
Dépendance affective, difficulté dans les relations familiales, amoureuses et amicales, se défaire d’une emprise, divorce et séparation
Addictions
et dépendances
Dépendance affective, difficulté dans les relations familiales, amoureuses et amicales, se défaire d’une emprise, divorce et séparation
Difficultés
professionnelles
Pression trop importante, burn-out ou dépression, perte d’emploi et reconversion
Anxiété
Hypersensibilité
Gestion de l’angoisse, problème(s) de stress et repli sur soi
Durée
Un accompagnement à durée variable selon le motif de consultation et votre engagement.
Rythme
Toutes les semaines ou tous les 15 jours idéalement nous nous retrouvons pour une séance d’1 heure.
Tarifs
Thérapie intégrative
- En cabinet ou à distance
- 1h
- Suivi ponctuel et non inscrit dans le cadre d’un suivi thérapeutique
- En cabinet ou à distance
- 1h30
- Suivi ponctuel et non inscrit dans le cadre d’un suivi thérapeutique
- En cabinet ou à distance
- 1h30
- Première Consultation de Psychothérapie intégrative
- En cabinet ou à distance
- 1h30
- Consultation de Suivi en Psychothérapie intégrative
- En cabinet ou à distance
- 1h
- Consultation de Suivi en Psychothérapie intégrative