Introduction
La psychanalyse intrigue, fascine et dérange aussi parfois… Pour certain, elle est passée de mode, pour d’autre, elle est toujours d’actualité, voire très “tendance”, notamment suite à la diffusion de la série “En thérapie” en 2020. Avec l’avènement des thérapies cognitives et comportementales, certains disent qu’elle n’apporte pas de résultats… Elle revêt aussi souvent soit un aspect très mystérieux, soit très complexe et à juste titre car ce qui se joue pendant une thérapie ou cure analytique peut paraitre très “flou” pour la plupart des gens… On y parle, un peu, beaucoup. On s’explore, passionnément, à la folie. On aime… ou on déteste !
La psychanalyse est avant tout une introspection guidée et une expérience subjective qui peut changer la vie de l’analysant mais elle n’est pas faite pour tout le monde.
Je vous en dis plus dans cet article pour que vous puissiez vous faire une idée de si cette démarche est pour vous… ou pas du tout !
Pourquoi venir en psychanalyse ?
- Parce que vous vous sentez mal, vous vous levez le main, avec une douleur morale et psychique insoutenable
- Parce que vous vivez une situation difficile et traumatisante qui vous empêche de vous épanouir dans votre vie personnelle et/ou professionnelle
- Parce que vous êtes perdu(e) actuellement, que vous ne savez plus où vous en êtes. Vous n’avez plus ni repères, ni boussole…
- Parce que vous avez déjà testé d’autres formes ou types de thérapies et que vous avez été déçu ou que ça n’a pas fonctionné…
Voici 4 raisons et exemples qui peuvent amener à consulter un psychanalyste.
Le sujet qui vient consulter est tout d’abord une personne en souffrance qui n’arrive pas à donner un sens à ses affects, à ses actions et à ses réactions. Pour info, je définis le “sujet” comme l’aspect de la personne totale qui fait consciemment l’expérience de la vie psychique. La personne totale est responsable de toutes les actions psychiques qu’elles soient conscientes, préconscientes ou inconscientes selon Meissner.
En d’autres termes, le sujet vient en consultation parce qu’il ne se comprend pas ou plus et qu’il a besoin d’une aide singulière et tierce pour résoudre son problème. Quelque chose fait barrage en lui à un éclaircissement des évènements vécus et il ne peut y voir clair seul. La personne se dit notamment : « Je sais que quelque chose ne va pas avec moi mais je n’arrive pas à le comprendre. » C’est le point de départ de tout travail analytique, d’où la sensation de mystère évoquée par beaucoup.
Et l’analyse que le sujet demande, accomplira en fait ses effets de transformation en articulant par la parole son expérience psychique, c’est à dire ce qui se passe à l’intérieur de lui, au plus profond de soi. C’est en mettant en mots cette expérience subjective des évènements, que l’origine et le sens de la souffrance pourront être mise en lumière.
Le traitement analytique : en quoi cela consiste ?
La cure analytique, également connue sous le nom de psychanalyse, est une forme de traitement thérapeutique pour explorer les pensées, les émotions et les comportements inconscients d’une personne. Cette méthode est basée sur la théorie psychanalytique développée par Sigmund Freud au début du 20ème siècle et qui connaitra ensuite de nombreux changements.
Freud partait entre autre du principe que la “parole libère”, c’est à dire que le fait de s’exprimer oralement et de voir sa parole reçue ainsi par l’autre, peut être libérateur et apporter une certaine forme de soulagement émotionnel ou psychologique. En effet, en exprimant nos pensées et nos sentiments à haute voix, nous pouvons nous sentir plus en paix et mieux comprendre nos propres pensées et émotions.
Une exploration oui mais comment ?
Pendant une cure analytique, le patient est encouragé à explorer plusieurs choses : ses pensées, ses rêves, ses souvenirs les plus anciens mais aussi ses fantasmes, et ce avec un psychanalyste formé à la théorie analytique et ayant lui aussi fait l’expérience d’une analyse.
Il est aussi invité à mettre tout cela en paroles, en mots, en d’autres termes à verbaliser ces éléments. Le but étant de découvrir les motifs cachés derrière les symptômes du patient, tels que l’anxiété, la dépression, les troubles de l’alimentation ou les troubles du sommeil par exemple. Derrière les éléments qui seront évoqués verbalement par le patient, il y a de l’information et souvent elle est plus précieuse qu’on ne le croit !
La psychanalyse ressemble parfois à un roman policier
Patrick Modiano, écrivain
Le romancier Patrick Modiano a raison d’évoquer l’image de roman policier car quand on parle de psychanalyse, il s’agit plus ou moins d’une investigation sur soi et en soi. Il va s’agir de collecter des indices, de les verbaliser et/ou les mettre par écrit avant ses séances pour ensuite les analyser pour reconstituer une sorte de puzzle.
Pourquoi la parole est-elle aussi importante dans la démarche analytique ?
- Car la parole est une matrice du lien intersubjectif, dans laquelle l’enfant vient au monde. Dès notre naissance (et même avant) nous baignons dans le langage… et ce n’est pas anodin !
- La parole met en exergue l’état dans lequel se trouve l’organisme ( au niveau corporel) et la demande sous-jacente de satisfaction des besoins (niveau pulsionnelle).
- La parole permet enfin de matérialiser l’expérience de soi-même (je parle donc je suis, je dis donc j’existe).
Chaque séance est différente au niveau de la verbalisation et il est important de “dire tout, absolument tout ce qui vous passe par la tête” lors de sa séance comme le disait Freud. Certains jours, les patients ont beaucoup à dire, à exprimer et d’autres, ils sont moins bavards…. mais dans le silence qui enrobe parfois certaines paroles, des messages passent aussi.
Et les rêves dans tout ça ?
Les patients peuvent aussi en effet écrire leurs rêves dans un carnet et ramener les éléments en séance pour pouvoir essayer de comprendre les symboles ou les sujets qui se cachant dans ces matériaux oniriques. Il s’agit d’un autre type d’exercice que celui de la parole spontanée mais qui est tout aussi intéressant.
L’important dans tout cela est de petit à petit décrypter son fonctionnement psychique inconscient pour pouvoir se sentir mieux et surtout se comprendre.
La cure analytique : une expérience unique sur un temps long
La cure analytique peut être une expérience difficile et émotionnellement éprouvante car elle peut impliquer l’exploration de problèmes profonds et souvent douloureux. Les patients peuvent se sentir vulnérables, confrontés à des émotions difficiles et à des révélations sur eux-mêmes qu’ils n’ont peut-être jamais confrontées auparavant. C’est pourquoi ce dispositif n’est pas fait pour tout le monde.
C’est une démarche sans compromis, tout en lucidité, qui permet de faire la lumière sur certains aspects de soi et c’est pourquoi la cure analytique peut également être une expérience libératrice et transformative. En apprenant à comprendre les racines réelles de leurs problèmes, les patients peuvent ainsi acquérir une plus grande compréhension d’eux-mêmes et du fil de leur vie et être mieux en mesure de gérer leurs émotions dans certaines situations et leurs relations de manière plus saine.
“C’est une petite révolution qui se fait dans la patience et l’abnégation ” disent certains. Il convient en effet de noter que la thérapie analytique est une thérapie un peu longue. C’est à dire qu’elle s’oppose aux thérapies brèves en quelques séances ou quelques semaines. On n’obtient de bons résultats qu’à partir de plusieurs mois et l’idéal est souvent de faire ce travail thérapeutique sur au moins 1 à 2 ans.
Cette démarche nécessite donc un grand engagement et une motivation importante de la part du patient pour que sa réussite soit au rendez-vous et la transformation à la clé.
Et si on faisait un travail analytique ensemble ?
Vous avez une problématique en particulier et vous avez envie de tenter l’aventure de la psychanalyse ? Vous pouvez si vous le souhaitez, me contacter au 06.60.72.81.40 ou par mail à roselinearbeletcabinetpsy@gmail.com pour échanger sur les difficultés que vous rencontrez et nous pourrons voir ensemble si la cure analytique est adaptée.
Rendez-vous également sur ma page contact icihttps://roselinearbelet-happytherapie.fr/contact/
Je propose notamment des séances en ligne du lundi au samedi et en cabinet les mardis et mercredis au 74 route de la Reine 92100 Boulogne Billancourt.
Vous pouvez aussi prendre directement rendez-vous sur Doctolib aussi : https://www.doctolib.fr/psychanalyste/boulogne-billancourt/roseline-arbelet
