Article rédigé par Roseline A. le 1er septembre 2020
Déstressez grâce au “Walk & Talk” by Happy Thérapie dans la nature à proximité de Boulogne Billancourt
Vous résidez sur Boulogne Billancourt même ou à proximité dans les Hauts de Seine (Saint Cloud, Meudon, Sèvres, Issy les Moulineaux)
Lors des périodes de beau temps, du printemps à l’automne (principalement de Juin à fin Octobre donc) je vous propose des séances de thérapie en marchant dans la nature dans le Bois de Boulogne ou dans le Domaine/ Parc de Saint Cloud.
Ces séances auront lieu sur cette période les vendredis et samedis sur réservation au préalable par téléphone.
Le « Walk & Talk » by Happy Thérapie est idéal pour les personnes angoissées, stressées, anxieuses, sans énergie ou particulièrement déprimées. Ces séances de thérapie et de marche dans la nature vous permettront de vous reconnecter à l’instant présent et de sortir du cadre traditionnel du cabinet du thérapeute/analyste. Il s’agira aussi pour vous, de retrouver une bonne énergie ainsi qu’un apaisement émotionnel, d’installer un calme intérieur généré par la meilleure oxygénation liée à la marche.
Des études récentes dans le champs des Neurosciences montrent toute la puissance thérapeutique de la marche contre la dépression, les sentiments négatifs, la rumination mentale. De la même manière, d’autres travaux ont établi que la marche en milieu naturel induit une activité neuronale réduite dans le cortex préfrontal (zone du cerveau relative aux maladies mentales). La marche en milieu naturel peut donc changer le fonctionnement de votre cerveau et lui faire beaucoup de bien !
Il existe également une action bénéfique de la marche sur le stress, l’angoisse et l’anxiété, la confiance en soi et comme toute activité, sur la libération d’endorphines, ces hormones du bien-être.
De plus, le “Walk & Talk” by Happy Thérapie permet un meilleur ancrage, plus de connexion avec vos ressentis profonds et donc une meilleure connexion avec vous-même.
Enfin, marcher accompagné d’un thérapeute ou d’un psy est très différent de marcher seul. Je serai là pour vous guider, vous écouter, en marchant à vos côtés, à votre rythme, tout en étant en interaction et avec mon empathie naturelle.
Le tarif est préférentiel et donc légèrement plus bas que les consultations au cabinet. Vous pouvez choisir un format de 1h ou un format de 2h de marche (payable à l’heure). 60 € 1h et 100 € les 2 heures entre 8h et 12h le matin et 14h et 18h l’après-midi sur réservation par téléphone au 06.60.72.81.40 ou par mail via roselinearbeletcabinetpsy@gmail.com
Merci de préciser si vous êtes de Boulogne Billancourt ou d’ailleurs et si vous voulez qu’on se retrouve au Bois de Boulogne ou au Domaine de Saint Cloud (nous fixerons un point de RDV exact).
