Lors des premières séances, on me demande souvent de me présenter et de parler de ma pratique ainsi que du type de thérapie que je propose. Je me suis donc dit que ce serait bien de faire un article là-dessus et une petite mise à jour sur ma manière de fonctionner en 2023 et pour l’avenir, pour que cela figure aussi sur mon site internet. Alors c’est parti !
Je suis donc psychanalyste et je suis “entrée en psychanalyse”, si je puis m’exprimer ainsi grâce à la découverte des écrits de Carl Gustav Jung en 2016. Aussi, le fondement de ma pratique thérapeutique est la psychologie analytique (courant de la psychanalyse développé justement par CGJ – pour les intimes -) même si je ne me réfère uniquement qu’à ce théoricien.
Je dois dire que je complète régulièrement cette approche avec d’autres outils et grilles de lecture qui enrichissent ma pratique thérapeutique et s’inspirent pour l’essentiel du courant de la psychologie humaniste mais aussi de celui de la psychologie intégrative (cela englobe notamment la systémie, la philothérapie…)
Je me forme aussi chaque année à de nouvelles techniques, je participe à des stages et des conférences.
Ma formation initiale
J’ai commencé avec la psychanalyse jungienne. Je me suis formée aux concepts jungiens au travers d’ateliers de pratique et de conférences sur la psychologie analytique entre 2016 et 2018.
J’ai ensuite suivi un cursus de 4 années très complètes à l’Ecole Française de Psychothérapie et Psychanalyse d’Aix en Provence qui est assez intégrative. Les cours nous ont permis d’aborder et d’intégrer autant les théories “classiques” comme celles de Sigmund Freud ou Jacques Lacan, que celles d’autres auteurs et courants plus contemporains.
J’ai participé à de nombreux séminaires et congrès autour de thématiques variées ainsi que réalisé une analyse didactique de 3 ans avec une psychanalyste expérimentée, d’orientation lacanienne. A savoir : L’analyse est obligatoire pour tout future praticien en psychanalyse car celui-ci se doit de traverser et faire lui-même l’expérience analytique au préalable. C’est une expérience parfois difficile et éprouvante mais profondément transformatrice !
Les Bases de mon accompagnement
Pour moi accompagner mes patients et soutenir leur processus d’individuation passe par :
1°) L’Accueil : Accueillir pleinement la personne en difficulté ou en souffrance dans sa vie de tous les jours est ma mission première. J’accueille non seulement tout son être, mais aussi sa parole, qu’il s’agisse d’évoquer un malaise passager, une angoisse récurrente, une phobie, des troubles compulsifs ou des difficultés relationnelles..
2°) L’Ecoute : Je pratique l’écoute active, sans jugement, dans le respect des valeurs, convictions de chaque personne. Grâce à cette écoute “psy”, nous établissons la relation thérapeutique.
3°) L’Accompagnement : J’accompagne chaque personne vers la recherche de ses propres ressources pour lui permettre de trouver en elle même les réponses à ses questions, les solutions à ses problématique, en utilisant des techniques issues de diverses approches et écoles de psychothérapie. Je peux aussi me référer aux apports d’autres sciences humaines comme la sociologie, l’anthropologie ou la philosophie.
La psychologie jungienne
Cette approche est selon moi très bien pour guider mes patients et soutenir leur processus d’individuation, dans un travail de mise en lumière de leur inconscient et de leur “vrai moi’. Le but étant pour eux de prendre conscience de leur “ombre” mais aussi de se débarrasser de mécanismes de protection autrefois utiles, mais aujourd’hui devenus obsolètes et les empêchant d’être pleinement eux-mêmes.
Nous observons dans les séances les situations qui posent problème au quotidien (elles vont révéler énormément de choses !) mais aussi les rêves qui peuvent aussi apporter de très nombreuses informations.
Mon approche s’inscrit aussi dans la tradition philosophique de grands philosophes comme Platon ou Socrate et de leur invitation “à devenir soi-même”.
La psychologie jungienne et l’approche humaniste et intégrative
Ma pratique de la psychologie analytique dite jungienne au cabinet et lors des séances en ligne, s’inscrit totalement dans ce courant de la psychologie humaniste et intégrative.
Quand je dis Humaniste, il s’agit en fait d’un modèle psychothérapeutique singulier cherchant à développer chez le patient la capacité à faire des choix personnels et à se responsabiliser. Il faut dire que je suis particulièrement attachée à cette notion de choix et de responsabilité lorsque j’accompagne mes patients car pour moi, l’un des buts essentiels de la psychothérapie est d’accompagner les personnes vers plus d’autonomie dans leur existence.
La Psychothérapie que je pratique est aussi intégrative dans un sens “holistique”, car elle prend en compte les différentes dimensions de l’être : physique (le corps) psychologique (les émotions, les processus cognitifs, les comportements…) et spirituelle (au sens de l’être profond intérieur et de l’humain qui recherche une forme de transcendance).
Elle est aussi intégrative au sens “outils pratiques” car je vais parfois utiliser différentes méthodes (l’hypnose, la sophrologie ou la méditation de pleine conscience par exemple) pour aider à améliorer l’état du patient. Je peux aussi donner de petits exercices à faire pendant ou entre les séances afin que le patient intègre certains éléments plus rapidement ; -)
Et pourquoi pas une thérapie avec moi ?
Vous avez une problématique en particulier et mon approche vous parle ? Vous pouvez si vous le souhaitez, me contacter au 06.60.72.81.40 ou par mail à roselinearbeletcabinetpsy@gmail.com pour échanger sur les difficultés que vous rencontrez et nous pourrons voir ensemble comment y remédier.
Rendez-vous également sur ma page contact icihttps://roselinearbelet-happytherapie.fr/contact/
Je propose notamment des séances en ligne du lundi au samedi et en cabinet les mardis et mercredis au 74 route de la Reine 92100 Boulogne Billancourt.
Vous pouvez aussi prendre directement rendez-vous sur Doctolib aussi : https://www.doctolib.fr/psychanalyste/boulogne-billancourt/roseline-arbelet
