Toutes les femmes aspirent au bonheur et à plus de sérénité, pourtant ceci n’est pas une destination, mais bien un processus et une attention de chaque instant.
Et si c’était le moment de prendre soin de vous et de votre bien-être psychologique ?
Je m’adresse aux femmes qui désirent au plus profond d’elles-mêmes vivre une vie plus apaisée, dépasser leurs difficultés, comprendre leurs blocages et enfin dire définitivement BYE BYE à leurs souffrances.
Avez-vous envie d’arrêter d’être en conflit avec vous-même, de faire les bons choix et d’enfin être fière de qui vous êtes ?
De par mon cheminement personnel, mes formations professionnelles et encore plus via le travail avec chacune de mes patientes depuis plus de 4 ans, j’ai pu comprendre comment aider chaque jeune femme que j’accompagne en thérapie, à trouver ses propres clefs de développement et d’épanouissement.
Parce qu’il n’existe pas de méthode miracle, nous travaillerons ensemble à modifier les mécanismes qui vous freinent et à faire émerger vos propres solutions pour que vous soyez pleinement alignée avec vos valeurs et votre personnalité.
Les accompagnements que je propose aujourd’hui vous permettent ainsi de trouver le chemin vers VOTRE propre épanouissement global et plus de mieux-être au niveau psychologique
Mes approches thérapeutiques
Ce que je vous propose en terme de méthodes et d'outils
Chaque psychothérapeute a ses préférences en terme de pratique.
L’approche théorique dans laquelle je me situe est notamment psychanalytique mais aussi intégrative, c'est à dire qu'elle repose sur la diversité des techniques thérapeutiques employées pour répondre aux besoins de chaque patiente.
J'utilise également ponctuellement la sophrologie et ses exercices de respiration et de visualisation pour se relaxer.
J'ajouterai que ce n’est pas à la patiente de s’adapter à mon cadre théorique mais bien au psy, donc à moi de considérer chaque personne dans sa singularité, avec ses besoins à un instant T de sa vie.
Cette façon de concevoir la thérapie est un choix qui correspond pleinement à mes valeurs, à mon état d’esprit et qui me semble plus opérant pour la patiente.
Chaque femme a sa propre histoire de vie et si c'était en racontant votre existence singulière que vous preniez conscience de ce qui vous perturbe et vous empêche de vivre la vie dont vous rêvez ?
La psychanalyse est souvent perçue comme mystérieuse... parce que la transformation se fait par la parole
La psychanalyse permet en effet via la parole d’explorer les zones inconscientes de votre “âme” et de votre psyché. Elle regarde du côté des associations d’idées, des liens que vous faites entre plusieurs épisodes de vie, des rêves, des lapsus, des actes manqués que vous faites.
Elle aide à reprendre contact avec vos aspirations profondes et à reprendre le pouvoir consciemment sur vous et vos actions. En comprenant ce qui se joue en vous, vous pouvez vous libérer de vos schémas inconscients.
Quel que soit le poids/ le fardeau que vous portez, la psychanalyse vous permettra de vous délester des éléments qui vous encombrent et de mettre en lumière ceux qui vous empêchent d’avancer.
Nous travaillons sur :
- La compréhension des épisodes douloureux de votre existence, ce qu’ils sous-tendent
- L’exploration de l’inconscient et la résolution des conflits qui remontent à l’enfance et conditionnent l’existence
- Les réflexions qui émergent à votre conscience & votre introspection profonde et progressive
- L’interprétation de vos rêves
Je pratique une psychanalyse moderne et humaniste à l’opposé des clichés, à priori que l’on peut avoir sur cette méthode.
Vous avez la sensation de ne plus avancer dans votre vie et vous voulez une thérapie ``active`` ?
L’ approche multi référentielle qu’est l’approche intégrative peut vraiment vous permettre de vous libérer car elle intègre plusieurs courants et outils thérapeutiques, partant du principe que ceux-ci sont complémentaires. Ce n’est pas la patiente qui s’adapte à une méthode particulière mais la thérapeute (donc moi) qui adapte les différentes approches à la problématique de la consultante (c’est à dire vous).
Dans cette approche, on ne fait pas que parler, on passe à l’action !
Cette approche s’adresse donc à celles qui ont envie d’être pleinement actrices de leur thérapie et sont aussi très curieuses des différents outils que j’ai à ma disposition ainsi que des exercices pratiques qui peuvent être mis en place.
Voici ici ce que j’utilise régulièrement :
- L’hypnose
- le coaching
- la psychologie positive
- l’analyse transactionnelle
- la programmation neuro-linguistique
- la communication non-violente
Basée sur la respiration, la visualisation positive et les mouvements doux la sophrologie est une pratique psycho-corporelle brève qui peut vous aider à :
- Gérer le stress et être plus serein(e)
- Préparer des examens, des concours ou une prise de parole en public
- Apprivoiser puis alléger la douleur des maladies chroniques ou inflammatoires
- Mieux comprendre et appréhender vos émotions
- Avoir confiance en vous, explorer et faire émerger vos ressources intérieures
- Retrouver de l’énergie et du dynamisme
- Accompagner l’intégration de nouvelles habitudes de vie (alimentation, travail)
Roseline Arbelet
Psychanalyste et thérapeute intégrative en distanciel et aussi en présentiel en région parisienne à Boulogne Billancourt
Consultations en visio du lundi au samedi - où que vous soyez en France, vous pouvez faire appel à mes services via les différents outils numériques comme Whatsapp, Google Meet, Skype, Zoom ou encore Messenger - Merci d'ailleurs à mes patientes de Bordeaux, Lille, Clermont Ferrand, Brest... de leur confiance !
Consultations dans le 92 les mardis et mercredis toute la journée au :
Cabinet de la Reine - 74 route de la Reine (1er étage) à Boulogne Billancourt (92100)
Chronique d'une psy
Le blog
ici, j'ai le plaisir de vous partager des informations sur la psychologie, la psychothérapie, mais aussi des tips & conseils et l'actualité ou les règles liées à mon activité.
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